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朝食 ゴーヤーチャンプルー


毎日毎日、家にある野菜で3食を考えるのって
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今朝は あばしごーや と 玉ねぎ を使ってゴーヤーチャンプルー

材料
あばしごーや
玉ねぎ
シーチキン
たまご
チキンコンソメ



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今晩からキャンプに行きます。後ほどまとめてUPします。
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by chieesstyle | 2009-08-07 13:54 | グルメ