2011年 02月 23日
鍛えれば・・・
今からでも、鍛えれば元に戻るか…
もとには戻らんよな。
筋肉痛も使えば、さらに強い筋肉になる。
と、思っているが、これは、筋肉形成中の若者に限るのか…
と、いう状況になってしまった私の、大腿筋。
筋肉痛でなく筋肉疲労に陥っている。
27歳の4月と10月、2度にわたり右足前十字靱帯を断絶し再健した。
その時に、相当筋力が落ちた。
28歳4月に結婚し、大して運動もしないで今に至る。
筋力は落ちたまま。
先日の筋肉痛から頑張って歩いているけど、右足の大腿の筋肉疲労がとれない。
膝を曲げたままで、力が入らないから階段と坂道の下りがきつい。
フラットなところでも、足が伸びすぎてしまう。
小さな躓きから怪我をしても、つまらないので今日はゆっくりといつものコースを2周。
すると、友達から「お茶しよう。」とのお誘い・・・
コーヒーを飲んで1時間ほどおしゃべり。
立派なお雛様が飾ってありました。
うち、まだ出してない…
もとには戻らんよな。
筋肉痛も使えば、さらに強い筋肉になる。
と、思っているが、これは、筋肉形成中の若者に限るのか…
と、いう状況になってしまった私の、大腿筋。
筋肉痛でなく筋肉疲労に陥っている。
27歳の4月と10月、2度にわたり右足前十字靱帯を断絶し再健した。
その時に、相当筋力が落ちた。
28歳4月に結婚し、大して運動もしないで今に至る。
筋力は落ちたまま。
先日の筋肉痛から頑張って歩いているけど、右足の大腿の筋肉疲労がとれない。
膝を曲げたままで、力が入らないから階段と坂道の下りがきつい。
フラットなところでも、足が伸びすぎてしまう。
小さな躓きから怪我をしても、つまらないので今日はゆっくりといつものコースを2周。
すると、友達から「お茶しよう。」とのお誘い・・・
コーヒーを飲んで1時間ほどおしゃべり。
立派なお雛様が飾ってありました。
うち、まだ出してない…
by chieesstyle
| 2011-02-23 16:19
| ウオーキング