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Chiees Style ◆親バカ日記◆

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鍛えれば・・・

今からでも、鍛えれば元に戻るか…
もとには戻らんよな。

筋肉痛も使えば、さらに強い筋肉になる。

と、思っているが、これは、筋肉形成中の若者に限るのか…


と、いう状況になってしまった私の、大腿筋。


筋肉痛でなく筋肉疲労に陥っている。




27歳の4月と10月、2度にわたり右足前十字靱帯を断絶し再健した。


その時に、相当筋力が落ちた。


28歳4月に結婚し、大して運動もしないで今に至る。


筋力は落ちたまま。

先日の筋肉痛から頑張って歩いているけど、右足の大腿の筋肉疲労がとれない。

膝を曲げたままで、力が入らないから階段と坂道の下りがきつい。

フラットなところでも、足が伸びすぎてしまう。

小さな躓きから怪我をしても、つまらないので今日はゆっくりといつものコースを2周。



すると、友達から「お茶しよう。」とのお誘い・・・

コーヒーを飲んで1時間ほどおしゃべり。

立派なお雛様が飾ってありました。

うち、まだ出してない…
鍛えれば・・・_e0189070_16172712.jpg

by chieesstyle | 2011-02-23 16:19 | ウオーキング

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