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血液検査

まぐろが骨折したのをきっかけに血液検査をしてみた。

3年前だったか人間ドックの時に「体重を減らしてください。」

と指導を受けた。


昨年、せっせと歩いてたら少し減った。

冬に入り、歩かなくなり、体重は戻った。
  
「コレステロール値を下げてください。」

と言うことだった。

やっぱり!


病気になって、毎日薬を飲む生活もいやだし、通院も嫌だ。



だから、体重減らすことにする。

まず、大好きなごはんをおかわりしないようにする。


普段、お菓子食べないし、お酒飲まないし、煙草も吸わないし・・・・


炊き立てごはん大好きだから炭水化物デブなんだよね。


まず、ご飯はお茶わん1杯!
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by chieesstyle | 2012-06-13 13:09 | その他