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新兵器 投入

体重管理を初めてはや3か月と半分ほどになりました。

今月、一向に減りません。

何がいけないのか・・・

停滞期なのか???

きちんと管理しているつもりだけど…


と、減らない理由がわからないので、新兵器投入しました。
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20年近く前に購入したTANITAから卒業。

TANITAは高額だったのでOMRONの特価品です。

BMI
内臓脂肪
基礎代謝量
骨格筋率
体脂肪率
体年齢

が計測できます。


BMI       理想は22だそうです。 これより多いです。
内臓脂肪    意外にも標準の真ん中…
基礎代謝量   40代女性 1150Kcal  これより多いです。
骨格筋率     これも標準の真ん中
体脂肪率     これも標準ですがぎりぎり標準
体年齢      実年齢より多いです。

冬までに・・・・
頑張るぞ!


こんな感じのヘルシーな食事をしております。
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by chieesstyle | 2012-09-21 21:09 | その他